|
coucou les motivés! petite perte pour moi qui fait du bien! pour se qui mon demandé je fais tout les matin 45 min de vélo d'appartement! ma petite astuce je le fais devant la télé devant des séries américaine que j'adore comme ça je voie pas le temps passé! livre et internet marche très bien aussi! et le lundi jeudi samedi je fais un peu de musculation! bonne journée à tous ensemble on va y arrivé!
|
97 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
Bonjour paxcoil, c'est pas mal ce que tu fais en sport, c'est bien.... J'en fais pas autant...... Bonne journée
23 Nov 16 by member: nat60700
|
Bonjour, c'est bien 45mn, moi 15/20mn soit en regardant la télé soit en écoutant de la musique rythmée pour me motiver 💝bonne journée à toi, bises 🎈
23 Nov 16 by member: ray.d
|
Très bonne idée. Moi j'ai acheté un tapis de marche pour le bureau que j'utilise en travaillant sur mon ordi portable, ça marche nickel et une heure de marche modérée (3 km/h) passe super vite
23 Nov 16 by member: Philippe75r
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|