Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2016
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88 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 November 2016:
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2596 kcal
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Fat: 76.92g | Prot: 207.20g | Carbs: 215.79g.
Breakfast: Pasta Integral de Amendoim, Creatina, Quinoa em Flocos, Banana Nanica, Colágeno Hidrolisado, 100% Pure Whey, Farinha de Linhaça Dourada, Aveia em Flocos, Leite Desnatado. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Mistura de Vegetais (Milho, Feijão Verde, Ervilhas, Cenouras) (sem Sal, Enlatado), Azeite de Oliva, Ovo de Codorna, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Farofa Temperada, Pão Francês, Contra-filé, Brahma Brahma Chopp. Snacks/Other: Café com Açúcar, Nestlé Nesfit Morango e Cereais. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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AndreMortia's Weight History
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