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salut les motivés! alors la je sais pas si ma balance déraille ou me fais une blague mais des perte comme celle si c'est tout les jours si elle veux! donc hier midi je me suis fais une petite recette de parmagiani aubergine tomate mozarella parmesan un peu de graisse mais très peu de sucre! mais ma femme a pas aimée donc dur à remettre au menu! et vous dite moi se qui vous régale sans vous faire grossir! biz à tous bonne journée ensemble on y arrivera!
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96 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 5.6 kg a Week
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 Comments
Pour moi, le poisson frais , cuisiné au four ,à la poêle, pas de problème. Ça s'élimine vite 😉
25 Nov 16 by member: tatoo78
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J'adore le poisson mais je sais pas le préparé! Appart le saumon tout simple cuit sur ça peau au fours et je m'en régale!
25 Nov 16 by member: paxcoil
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Tu peux faire du poisson en papillotes avec des petits légumes : courgettes , tomates, oignons , poivrons etc enfin tout ce que tu aime et plein d'herbes et d'aromates,citron huile d'olive et hop au four voir même au micro onde mais bon . Tu peux aussi les faire avec du poulet
25 Nov 16 by member: lolotte39
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Si tu veux des recettes, j'utilise marmiton sur internet, ce sont des recettes simples à réaliser et il y en a pour tous les goûts ! !! Bon appétit 😉😉😉
26 Nov 16 by member: tatoo78
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