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Ontem eu prometi que não iria me pesar até sexta, para não sofrer com o aumento de peso das jacadas do FDS.
Mas eu não me aguentei e me pesei.. sabe o 1,2kg perdido semana passada?
Voltou todinho :(
View Diet Calendar, 29 November 2016:
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1401 kcal
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Fat: 91.11g | Prot: 86.55g | Carbs: 58.45g.
Breakfast: Café, Itambé Creme De Leite Leve, Morangos. Lunch: Cacau Show Trufa 70% Cacau, Cenouras Cozidas, Quiabo Cozido, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Bife a Parmegiana, Pernil Assado, Abobrinha Recheada, Berinjela Cozida, Tomates, Alface. Dinner: Hellmann's Maionese, Atum em Óleo (Enlatado). Snacks/Other: Bacon, Café, Itambé Creme De Leite Leve. more...
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 Comments
Rhaila, não desanime!!! Toda transição tem seus sacrificios...fique longe da balança, foque em estudar a fundo a LC, faça anotações, procure receitas praticas, quando começar a entender cada alimento que consome, vc vai ver q na vdd nao eh tão dificil! Conta comigo!
29 Nov 16 by member: Allyah Marques
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não desanima!! segura a onda no final de semana, quando quiser da uma escapa lembra do seu objetivo, o porque que voce começou essa nova alimentação e onde quer chegar... as vezes tbm acabo dando uma fugida, ou uma acomodada, contudo logo trago o pensamento de como quero esta e ai essa minha vontade vai sedo consumida pelo meu proposito. ja tem umas tres semanas que estou super afim de comer kinder ovo e um kinder bueno, mas ate agora estou segurando essa vontade. #foco
29 Nov 16 by member: L M Parreiras
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Maioria é retenção de liquido... Duas corridinhas e perde rapido :)
29 Nov 16 by member: carlosedumallmann
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29 Nov 16 by member: Rhaila Martins
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Rhaila Martins's Weight History
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