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ok...devo resistere non mi peserò fino a domani... devo pesarmi solo il sabato e soprattutto misurarmi...
View Diet Calendar, 01 December 2016:
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1049 kcal
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Fat: 20.76g | Prot: 85.13g | Carbs: 137.12g.
Breakfast: Tre Mulini Müesli Classico alla Frutta, Caffè (Espresso), Matt Latte di Avena Bio. Lunch: Pere, Parmigiano (Grattugiato), Riso Integrale, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. Dinner: Arance, Fagiolini Bolliti, Rio Mare Tonno al Naturale. Snacks/Other: Caffè al Ginseng, Kiwi, Pinoli, WHY Protein Break. more...
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2132 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Pilates - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Brava non pesarti più altrimenti diventa un'ossessione ,basta una volta a settimana, adesso quanto pesi?
01 Dec 16 by member: marincio
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Io sono riuscito a mantenere il peso a fatica con molte attenzioni
01 Dec 16 by member: marincio
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Sai che finalmente mi sono misurata anche io? Ma è difficilissimo farlo da soli, secondo me ho scazzato tutto :D
02 Dec 16 by member: Teetina
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Misurarsi da soli è difficile, anche io che lo faccio spesso x lavoro, su di me faccio dei casini :D comunque io consiglio: pesatevi massimo una volta a settimana o ogni 2, non siate ossessionati dal peso che vuol dire poco, soprattutto se fate attività fisica. Fatevi una foto ogni mese (nelle stesse condizioni) e fate dei confronti, è più evidente :) USE MIRRORS, NOT SCALES ;)
02 Dec 16 by member: MauroPozzi
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In pezzettino di dolce ogni tanto si può vita325 di dove sei? Io sono di Torino
02 Dec 16 by member: marincio
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