Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2016
|
81.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2016:
|
1884 kcal
|
Fat: 89.48g | Prot: 96.97g | Carbs: 170.16g.
Breakfast: Lazur Ser Pleśniowy Błękitny, Chleb Orkiszowy. Lunch: Gotowany Szpinak (ze Świeżych Liści), Suszone Pomidory, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Cenos Kasza Pęczak. Dinner: Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny, Ser Gouda, Chleb Żytni. Snacks/Other: Tastino Dubletki. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|