Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2016
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97 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 December 2016:
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2864 kcal
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Fat: 109.23g | Prot: 118.41g | Carbs: 350.78g.
Breakfast: Bauducco Torrada Integral (1), Queijo Suíço (Magro), Queijo Branco, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Pimenta de Banana, Quaker Aveia em Flocos, Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manteiga (com Sal), Patê de Fígado de Ganso (Patê de Foie Gras, Enlatado, Defumado), Patê de Fígado de Galinha (Enlatado), Pão Francês, Superbom Suco de Tomate, Itambé Doce de Leite Tradicional, La Serenisima Doce de Leite, Kibon Sorvete de Creme, Batata Assada, Atum-Rabilho (Peixe), Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Dinner: Dicel Palmito de Pupunha, Qualitá Palmito Açaí, Pão de Açúcar Nhoque Ao Sugo, Substancia Nhoque Ao Sugo, Pêssegos, Pêssego. Snacks/Other: Panettone. more...
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2821 kcal
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Exercise:
Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 9.1 kg a Week
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calderari's Weight History
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