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Vem aí avaliação e mudança de treino...vamos ver ,no final a alimentação deu uma escorregada rsrsrsrs
View Diet Calendar, 02 December 2016:
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551 kcal
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Fat: 12.59g | Prot: 53.33g | Carbs: 51.81g.
Breakfast: Melão. Lunch: Sadia Filé de Peito, Repolho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Peito de Frango, Banana Nanica. more...
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3655 kcal
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Exercise:
Race - 15 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours. more...
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franciscocra's Weight History
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