Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2016
|
52.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2016:
|
4418 kcal
|
Fat: 271.35g | Prot: 192.37g | Carbs: 314.43g.
Breakfast: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Волшебное Дерево Корица Палочками, Kamis Имбирь Молотый, Минтай Жареный, Гречка Вареная, Джюгас Сыр Пармезан, Чай с Лимоном, Кабачки Жареные, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, filippo berio extra virgin olive oil , мед, Кофе (из Молотых Зерен), Жареным Луком, Грейпфрут. Lunch: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Чечевица Вареная, Волшебное Дерево Корица Палочками, Kamis Имбирь Молотый, Индейка Отварная, Бульон из Индейки, Джюгас Сыр Пармезан, Чай с Лимоном, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Чеснок, Приготовленный Лук. Dinner: Свекла Вареная, Морковь, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Жареное Яйцо. more...
|
|
1651 kcal
|
Exercise:
Resting - 4 hours and 56 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Desk Work - 10 hours, Sleeping - 8 hours, Stretching (yoga) - 4 minutes, Bathing - 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ginodemarin's Weight History
|