Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2016
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83 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 December 2016:
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1237 kcal
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Fat: 36.97g | Prot: 70.94g | Carbs: 152.71g.
Breakfast: Pedra Selada Requeijão Cremoso Light, Glória Leite em Pó Desnatado, Panco Pão de Forma Light Zero, Café (Infusão). Lunch: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Repolho, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moída de Acém, Abobrinha Cozida. Dinner: Repolho, Abobrinha Cozida, Friboi Carne Moída de Acém, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Café (Infusão), Pedra Selada Requeijão Cremoso Light, Panco Pão de Forma Light Zero, Café (Infusão), Canela, Svili Granola Cereais Integrais, Banana Prata. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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elaineteo's Weight History
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