Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2016
|
61.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2016:
|
1950 kcal
|
Fat: 67.94g | Prot: 125.02g | Carbs: 200.22g.
Breakfast: Семга, Владхлеб Мой Зерновой Хлеб. Lunch: Печенья, Смольнинский Хлебозавод Пирожное "Песочное с Вишней", Японская Лапша Соба (Приготовленная), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Семга, Владхлеб Мой Зерновой Хлеб. Snacks/Other: Хек Отварной, Смольнинский Хлебозавод Пирожное "Песочное с Вишней", Тирамису (с Творогом 0% и Сливками), Простоквашино Молоко 2,5%, Даниссимо Ягодное Мороженое, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastena.1990's Weight History
|