Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2016
|
66.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2016:
|
1241 kcal
|
Fat: 25.62g | Prot: 118.70g | Carbs: 131.06g.
Breakfast: Тыква, Макфа Хлопья Овсяные с Отрубями, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Scitec Nutrition Pro Mix, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Каждый День Цветочный Мед, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Творог (Обезжиренный), Избенка Кефир Обезжиренный, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль. Dinner: Рис Вареный, Рыбные Котлеты. Snacks/Other: Семена Льна. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|