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Esse foi meu café da manhã... fiz um bolinho de frigideira...tipo queijadinha ??? E um café pra acordar.
View Diet Calendar, 27 December 2016:
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1327 kcal
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Fat: 90.87g | Prot: 82.01g | Carbs: 46.24g.
Breakfast: Proteína de Soja Isolada, Café (Instantâneo), Extrato de Baunilha, Tal e Qual Adoçante, Sococo Coco Ralado, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. Lunch: Clight Suco, Ameixas, Bacon, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Couve-Flor. Dinner: Abobrinha, Tomates, Bacon, Pepino (Descascado), Sadia Salsicha, Clight Suco. Snacks/Other: Ovo, Tirolez Requeijão Cremoso, Jussara Creme de Leite, Amendoim, Arma Zen Farinha de Berinjela, Queijo Parmesão (Ralado), DIA Coco Ralado Desidratado Parcialmente Desengordurado, Tal e Qual Adoçante, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Café (Instantâneo), Café (Instantâneo). more...
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Fiz assim :
2 ovos
1 colher de sopa de coco ralado
1 colher de sopa de queijo ralado
1 colher de sopa de adoçante ( no próximo vou colocar mais um pouco pra adoçar mais...gosto de mais doce 😊)
baunilha a gosto
misturei beem e coloquei numa frigideira em fogo baixo...
27 Dec 16 by member: deiagato
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27 Dec 16 by member: giselibp
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