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Bom dia! ???? começar com Meu café da manhã de sempre. Minha tapioca com chia e café com leite desnatado. Agora me preparar para exercitar, matar o atrasado, já que ontem não fiz nada de atividade física. Estou doida que chegue Janeiro para voltar pro Cross fit e recuperar minha forma e ficar melhor do que antes. #sentindo-seanimada
View Diet Calendar, 29 December 2016:
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774 kcal
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Fat: 22.61g | Prot: 64.57g | Carbs: 82.17g.
Breakfast: Batavo Requeijão Cremoso Light, Café com Leite Desnatado, Natural Life Semente de Chia, Tapioca. Lunch: Suco de Limão, Caranguejo Azul, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Brócolis, Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Outros Vegetais Excluindo Tomates e Cenouras), Salada Verde Mista. Dinner: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Ovo Frito, Tapioca. Snacks/Other: Italac Leite Desnatado, Banana Prata. more...
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1865 kcal
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Exercise:
Dance (square dancing) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Quantas colheres de tapioca vc usa?
29 Dec 16 by member: giselibp
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faço sempre com chia e queijo nunca experimentei assim vou tentar
29 Dec 16 by member: andreavscorreia
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Giselibp faço com 2 colheres de sopa rasa, pois gosto dela fininha.
29 Dec 16 by member: dayanepessoa
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