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Boa noite, galera! Estou amando esse aplicativo. E compartilhar as experiências está me ajudando mto. Hoje fui almoçar fora para comemora o niver de um amigo. O almoço era numa churrascaria e eu fui comer no restaurante vizinho só para não fugir da dieta. Comi minha saladinha com peixe. Resisti aos doces e batata frita. Primeira vez que resisti e não fiquei com vontade de comer e nem pensando nos doces. Isso acho que tudo devido a essa comunidade que vem dando o incentivo que eu precisava. 🤘👊
View Diet Calendar, 29 December 2016:
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774 kcal
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Fat: 22.61g | Prot: 64.57g | Carbs: 82.17g.
Breakfast: Batavo Requeijão Cremoso Light, Café com Leite Desnatado, Natural Life Semente de Chia, Tapioca. Lunch: Suco de Limão, Caranguejo Azul, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Brócolis, Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Outros Vegetais Excluindo Tomates e Cenouras), Salada Verde Mista. Dinner: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Ovo Frito, Tapioca. Snacks/Other: Italac Leite Desnatado, Banana Prata. more...
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1865 kcal
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Exercise:
Dance (square dancing) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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