Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2017
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90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 January 2017:
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2105 kcal
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Fat: 102.53g | Prot: 99.29g | Carbs: 190.19g.
Breakfast: Kaffee mit Kondensmilch und Süßstoff (Frank), Meine Metzgerei Fleischkäse Fein, Böklunder Leberwurst Grob, Aldi Streichfein Gesalzen, Bauernbrot. Lunch: Kaffee mit Kondensmilch und Süßstoff (Frank), Frenzel Gemüse, Reis, Asia-Soße & Hähnchenfilet. Dinner: Hallo Pizza Pizza Margherita, Döner Kebab, Kaffee mit Kondensmilch und Süßstoff (Frank). Snacks/Other: Küchenmeister Weizenkleie, Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig. more...
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3067 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Resting - 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 14 hours, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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wovvbagger's Weight History
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