Дима 2017's Journal, 03 Jan 17

Дима 2017's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2017

116 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 20 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 03 January 2017:

1500 kcal

Fat: 45.75g | Prot: 214.00g | Carbs: 53.37g. Breakfast: Яичница, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Куриное Филе Вареное, Гречневая Каша. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Грецкие Орехи. Snacks/Other: Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль, Творог (Полностью Обезжиренный), Матрикс Протеиновый Коктейль. more...

3934 kcal

Exercise: Bicycling (fast) - 24/kph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...

Support

Дима 2017's Weight History

View Complete History