500g weniger als gestern...💪 ...Countdown bis zur 7 vorne läuft. ..Aber bis morgen?
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80.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 January 2017:
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952 kcal
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Fat: 35.47g | Prot: 46.46g | Carbs: 116.63g.
Breakfast: Äpfel, Milbona Quark Magerstufe, Marmelade, Vollkornbrot. Lunch: Gurke (Geschält), Tomaten, Apetito Putenstreifen Pfanne, Gemischter Salat mit Dressing. Dinner: Milfina Milch 1,5% Fett, Proteinpulver, Feinkost Dittmann Spanische Artischockenherzen, Wiener Würstchen. more...
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2387 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Comments
Wenn nicht morgen dann übermorgen! :-)
05 Jan 17 by member: marcothebrain
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Fittmaus's Weight History
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