Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2017
|
79.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2017:
|
1219 kcal
|
Fat: 72.58g | Prot: 61.77g | Carbs: 77.27g.
Breakfast: Saarioinen Valkosipulisalaattikastike, Tomaatit, Paahtoleipä, Graavilohi. Lunch: HK Saunapalvikinkku, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Oululainen Hapankorppu, Rainbow Hapankorppu. Dinner: Valio Arki Ruokakerma 10%, Valio Aurajuusto, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu, Kananmuna, X-Tra Juustoraaste 23%, Valkoinen Vehnäjauho (Kaikkiin Tarkoituksiin), Flora Flora ja Voi. Snacks/Other: Appelsiinit. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|