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Almoço de hoje: peito de frango desfiado com champignon, bacon e creme de leite + salada de alfaces (crespa, americana e roxa) com um tiquin de manga!
View Diet Calendar, 06 January 2017:
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670 kcal
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Fat: 39.52g | Prot: 46.47g | Carbs: 33.35g.
Lunch: Kefir de Leite, Manga Palmer, Alface, Requeijão, Nestlé Creme de Leite, Peito de Frango, Bacon, Champignon. Dinner: Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Cerejas Doces, Uvas tipo Europeu. more...
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2709 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 15 minutes, Treadmill - 20 minutes, Circuit Training - 30 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Pati, tenta substituir o creme de leite por creme de ricota ou cottage. É bem mais leve e continua bem saboroso. :)
06 Jan 17 by member: Duddis
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Obrigada pela dica Duddis! Hj o creme de ricota estava na promoção, fiz um estoquinho! rrss
06 Jan 17 by member: patibarros
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Tenho certeza que vai gostar bastante...procure sempre comprar a versão Light...mas a versão normal já é bem mais saudável que creme de leite.
07 Jan 17 by member: Duddis
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