Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2017
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89.7 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 January 2017:
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2509 kcal
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Fat: 154.96g | Prot: 135.44g | Carbs: 143.36g.
Breakfast: Langnese Flotte Biene Gebirgsblütenhonig, Schwartau Samt Erdbeer-Rhabarber-Liese, Güldenhof Geflügel-Fleischwurst, Globus Paté Grand-Mère, Aldi Streichfein Gesalzen, Orangensaft, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Kaffee mit Kondensmilch und Süßstoff (Frank). Lunch: Kaffee mit Kondensmilch und Süßstoff (Frank). Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Pommes Frites (aus Tiefkühlware), Milfina Kräuterbutter, Weiße Champignons (Gebraten). Snacks/Other: Kaffee mit Kondensmilch und Süßstoff (Frank), Bravo Pistazien Geröstet und Gesalzen. more...
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Losing 7.5 kg a Week
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wovvbagger's Weight History
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