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Ich weiß leider nicht mehr, wer hier dieses "Fettlogil"-Buch empfohlen hatte...Jedenfalls hab ich es gestern fast komplett durchgelesen und finde es ziemlich gut. ..Vielen Dank für den Tipp!👍
View Diet Calendar, 08 January 2017:
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1454 kcal
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Fat: 62.61g | Prot: 107.84g | Carbs: 116.37g.
Lunch: Couscous (Gekocht), Extra Natives Olivenöl, Gekochter Lauch, Gekochte, Reife Zwiebeln, Pastinaken Gekocht, Möhren, Aldi Lammfilet. Dinner: Cucina Olivenöl, Champignons Frisch, Tomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Costa Tiefsee Shrimps, Rührei. more...
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2991 kcal
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Exercise:
Cross Training - 45 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Housework - 2 hours, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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