Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2017
|
111.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2017:
|
1710 kcal
|
Fat: 49.92g | Prot: 188.94g | Carbs: 131.05g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлебец, Яичница, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Краснокочанная Капуста, Куриные Грудки, Гречка Отварная. Dinner: Творожный Пирог, Кофе с Молоком, Хлебец, Савушкин Продукт Творог 1%, MuscleMeds Протеин Carnivor. Snacks/Other: Optimum Nutrition 100% Casein Protein, Киви, Апельсин, Смешанные Орехи, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 5.7 kg a Week
|
|
Дима 2017's Weight History
|