Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2017
|
84.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2017:
|
1153 kcal
|
Fat: 37.93g | Prot: 136.15g | Carbs: 67.85g.
Breakfast: Клубника (Несладкая, Замороженная), Fit Parad Каша Льняная. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Индилайт Филе Грудки Индейки, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Первый Вкус Творог Классический 0%, Белковый Омлет, Индилайт Филе Грудки Индейки, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Морковь, Лук. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VikaLevko's Weight History
|