Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2017
|
51.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2017:
|
1791 kcal
|
Fat: 44.02g | Prot: 126.27g | Carbs: 204.12g.
Breakfast: Alnatura Frühstücksbrei Haferbrei Früchte, Alpro Soya Haselnussmilch, Berchtesgadener Land Frühstücks Milch 0,7%, Alnatura Amaranth, Naturya Maca, Sachia Chia Samen, Kaffee. Lunch: Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen, Exquisa Balance 5%, Ja! Orangensaft, Brändle Vita Walnussöl, Gut & Günstig Champignons, Gut & Günstig Sonnenmais, Norfisk Delikatessen Lachs Forelle, Philadelphia So Leicht, Eisbergsalat, Zimmermann Farmland-Schinken. Dinner: Lidl Heidelbeeren, Kölln Haferkleie Flocken, Banane, Sports Line Champ Protein 90 Shake Vanille, Alpro Soya Kokosnussmilch, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Golden Peanut Bio Maca Pulver 4:1 Extrakt, Bio Chia Samen, Rapunzel Sportler Brei, Alnatura Amaranth, Zimmermann Farmland-Schinken, Exquisa Balance 5%, Norma Eiweißbrot, Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Kaffee, Berchtesgadener Land Frühstücks Milch 0,7%. Snacks/Other: Erdbeeren, Milbona Reine Buttermilch, REWE Beste Wahl Ananassaft, Milbona Reine Buttermilch. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|