|
Sonunda 61 görmek nasip oldu
|
61.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2017:
|
1051 kcal
|
Fat: 53.71g | Prot: 45.78g | Carbs: 102.71g.
Breakfast: Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Kiraz Domates, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Keskinoğlu Piliç Kadınbudu Köfte. Dinner: Ispanak Yemeği, Şehriye Çorbası. Snacks/Other: Kuru Üzüm, Leblebi, Badem, Mandalina. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|