Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2017
|
85.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2017:
|
2222 kcal
|
Fat: 63.83g | Prot: 74.60g | Carbs: 337.39g.
Breakfast: Батон, Чай с Молоком, Рот Фронт Конфеты Коровка, Оливье с Курицей. Lunch: Белый Хлеб, Цикорий с Молоком, Вермишелевый Суп. Dinner: Цикорий с Молоком, Волжский Пекарь Баранки Горчичные. Snacks/Other: Сосиски Молочные, Цикорий с Молоком, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). more...
|
|
2402 kcal
|
Exercise:
Cooking - 35 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasya.kankina's Weight History
|