Tatananda's Journal, 18 Jan 17


View Diet Calendar, 18 January 2017:
1561 kcal Fat: 78.07g | Prot: 160.65g | Carbs: 54.41g.   Breakfast: Danubio Cream Cheese Tradicional, Vitamina de Abacate, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Perdigão Peito de Peru Defumado, Melão Amarelo. Lunch: Tomates, Alface, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Arroz Integral, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Peixe Cação. Dinner: Predilecta Milho Verde em Conserva, Cenouras, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Ovo Cozido. Snacks/Other: Pêssego, Nozes de Nogueira. more...

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