|
susah2 nurunin 4 kilo minggu ini... seharian di ajak teman buat jalan2 karna galau dan dia pengen makan apa aja..... kalau kita nolak di kira gak ngerti perasaan dia.. akhirnya soto mie bogor dan bakso gede ikut makan juga. kalorinya lebih dari akg -_-'
View Diet Calendar, 19 January 2017:
|
1948 kcal
|
Fat: 68.67g | Prot: 106.38g | Carbs: 228.05g.
Breakfast: Risoles, Soto Mie. Lunch: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Putih Telur Matang, Tahu Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar). Dinner: Bakso dengan Saus (Campuran), Arem-arem, Lemper, Bango Kecap Manis. Snacks/Other: Buah Pir. more...
|
|
2998 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 2 hours, Watching TV/Computer - 1 hour, Motorbike Riding - 1 hour and 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|