Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2017
|
48.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2017:
|
993 kcal
|
Fat: 24.74g | Prot: 64.33g | Carbs: 137.35g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Салат по-Сибирски (Картофель, Огурцы Солёные, Грибы Марин.), Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Борщ Украинский. Dinner: Финик, Капустный Салат, Куриные Грудки. Snacks/Other: Мандарины, Печенье, Овсяные Отруби, Молоко Новый День 2,5% Молоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tussya_zs's Weight History
|