Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2017
|
75.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2017:
|
2852 kcal
|
Fat: 116.77g | Prot: 150.45g | Carbs: 313.97g.
Breakfast: Майонез с Чесноком, Курица для Шаурмы, Томатный Соус, Caminos Del Tormes Queso Semi Curando(Vaca,Obesa,Cabra), Огурцы Кислого Рассола, Лаваш. Lunch: Кукурузные Палочки, Швейцарский Сыр, Шинка, Салями, Галичина Йогурт 2,5% Яблоко-Корица, Бащинский Колбаса Говяжья, Хлеб из Мультизерна, Банан. Dinner: Campo De Los Nogales Jamon Serrano Bodega, Киевхлеб Хлеб Киевский Заварной, Вершковий Рай Масло Солодковершкове 82,5%, President Творог 0,2%, Перепелиное Яйцо. Snacks/Other: Варенье из Смородины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|