Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2017
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83.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 January 2017:
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1447 kcal
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Fat: 43.79g | Prot: 81.34g | Carbs: 175.14g.
Breakfast: Yaourt Nature (Lait Entier), Jean Hervé Sirop d'agave, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Thé sans Sucre, Marque Repère Biscottes au Froment, Les Croisés Mini Beurre. Lunch: Bonduelle Purée Délice Trio Vert, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Bonduelle Purée Délice Trio Vert. Dinner: Baguette, Herta Jambon Tendre Noix à la Broche, Andros Compote Pomme Fraise, Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau). Snacks/Other: Thé sans Sucre, Yaourt Nature (Lait Entier), Compote. more...
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2204 kcal
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Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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 Comments
Nouvelle sur ce forum, motivation pour perdre tous ces kilos...Bon courage pour la suite
23 Jan 17 by member: tiloute2000
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tout est possible qd on y crois!!! rigueur patience et persévérance seront tes armes!!! bon courage!!! bizzz
23 Jan 17 by member: Nathy23270
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24 Jan 17 by member: tiloute2000
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