Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2017
|
65.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 23 January 2017:
|
627 kcal
|
Fat: 29.73g | Prot: 52.05g | Carbs: 39.38g.
Breakfast: Хлеб Черный, Леовит Стевия, Greenfield Чай Черный, Сметана, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Lunch: Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Bonduelle Кукуруза, Краснокочанная Капуста, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Зеленый Чай. more...
|
|
1912 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta_logvinets's Weight History
|