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Fantastico vedere come il primo giorno di dieta io sia già riuscita a sgarrare... pane e taleggio a merenda... ma dai! Oggi però mi sono allenata tanto, ho bruciato parecchio e almeno sono rimasta nelle calorie prefissate. Posso fare meglio e voglio farlo. Per Aspera Ad Astra
View Diet Calendar, 24 January 2017:
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1478 kcal
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Fat: 64.86g | Prot: 58.32g | Carbs: 166.35g.
Breakfast: Vitasnella Snack Prugna, Granarolo Latte Accadì Senza Lattosio. Lunch: Mandarino, Mulino Bianco PanBauletto Integrale, Zucca, Pomodori Ciliegini, Cipolle, Maille Senape Dijon, Granarolo Ricotta Accadì senza Lattosio. Dinner: Pane Bianco, Coop Cioccolato Fondente Extra, Mele Golden Delicious, Pane Comune, Aia Bon Roll alla Pizzaiola. Snacks/Other: Taleggio, Pane Bianco. more...
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3087 kcal
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Exercise:
Karate - 1 hour, Resting - 14 hours and 52 minutes, Circuit Training - 5 minutes, Squats (Legs) - 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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