Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2017
|
63.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2017:
|
1541 kcal
|
Fat: 57.99g | Prot: 90.39g | Carbs: 171.52g.
Breakfast: Финик, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Свекла Вареная, Изюм, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Суп Грибной, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Шебекинские Спирали, Свекла Вареная, Айран, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Сельдерей, Капучино, Фундук, Сушеная Клюква, Миндаль, Грецкие Орехи, Изюм. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SunInside's Weight History
|