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어제 럽스타피자3조각 먹고 키토 아웃됨!!
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62.7 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 January 2017:
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1350 kcal
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Fat: 108.87g | Prot: 58.26g | Carbs: 36.68g.
Lunch: 프레지덩 휘핑크림, 에스프레소 커피. Dinner: 메추리알장조림, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 뚝배기불고기, 딸기, 홈메이드 카스피해 요거트, Organic Valley Ghee Butter. Snacks/Other: 프레지덩 휘핑크림, 남양 아침목장우유, 마카데미아 너트. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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