Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2017
|
52.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2017:
|
1661 kcal
|
Fat: 82.37g | Prot: 44.09g | Carbs: 200.91g.
Breakfast: Омлет, Конфеты Вафельные, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Манная Каша на Молоке. Dinner: Хлеб, Салат Овощной со Сметаной, Котлета Свиная. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Сладкие Шоколадные Конфеты, Пирог с Капустой, Ванильный Йогурт (Обезжиренный). more...
|
|
1528 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 30 minutes, Табата - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastia_klopot's Weight History
|