Me sinto cada vez mais motivada para resistir as jacadas..... :)
View Diet Calendar, 25 January 2017:
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718 kcal
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Fat: 24.15g | Prot: 39.82g | Carbs: 91.91g.
Breakfast: Italac Leite Desnatado, Wickbold Pão Integral Light, Vigor Requeijão Light. Lunch: Repolho Verde Cozido, Pepino (com Casca), Omelete. Dinner: Harald Chocolate Meio Amargo, Nestlé Iogurte Grego Light, Abobrinha. Snacks/Other: Melancia, Italac Leite Desnatado, Gold Achocolatado Diet, Batavo Iogurte Pense Zero Batido. more...
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2292 kcal
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Exercise:
Resting - 5 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 10 hours, Aerobics - 40 minutes. more...
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Comments
25 Jan 17 by member: davydcabral
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25 Jan 17 by member: alezaragoza
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Obrigadoo ... :)
Porque quando comecei foi muito difícil pois amo comer, salgadinho, chocolate,coca, pastel, mc essas coisas maravilhosas rsrs, minha vida sempre girou em torno da comida. E quando a nutricionista passou a reeducação cheguei a chorar de desespero, achando que eu não iria conseguir viver sem isso .... Faz dois meses que estou nessa jornada e adquiri isso como um estilo de vida e vi que o começo é muito difícil mas depois o resultado e a deposição que adquirimos nos da cada dia mais força, e vi que não preciso viver para comer e sim comer para viver.
26 Jan 17 by member: sueju
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Caraca! -10Kg em dois meses!! Meus parabéns!
26 Jan 17 by member: CFRUTEIRO
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Sueju , nada como a ajuda de um profissional né... preciso muito ir ao Nutri
26 Jan 17 by member: DeniseVicente
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parabéns, emagrecer é simples mais devemos estar focados em mudança, se não nada acontece e abandonamos logo a dieta..
26 Jan 17 by member: Thiagocli
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26 Jan 17 by member: patoclose
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26 Jan 17 by member: danilobadaro
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Sueju, vc pensou de início que seria quase impossível né?! Mas o incrível de abrir a porta e passar por ela é que quando vc chega do outro lado tudo conspira a seu favor! kkk em outras palavras, uma pessoa é viciada em uma alimentação errada com mto carbo ruim, açucar, químicos e que faz mto mal, mas após a desintoxicação o corpo percebe que a nova alimentação é muito superior em nutrientes e o seu cérebro começa a te induzir cada vez com maior intensidade em continuar se alimentando com comida de verdade! Eu tb nunca estive tão motivado como em 2016 e para o resto da vida.. por sorte poucas pessoas como nós aqui conhecem a maneira correta de se alimentar e obter a saúde como ela realmente deve ser. Sinto que essa motivação é definitiva, e vc?
26 Jan 17 by member: davydcabral
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Verdade... falou tudo ..... Sim tbm sinto que é definitiva... um novo estilo de vida.....
27 Jan 17 by member: sueju
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