|
Новая программа тренинга и питания начинает приносить свои "плоды")) Ещё бы по вечерам начать себя контролировать на 100%))
View Diet Calendar, 26 January 2017:
|
1216 kcal
|
Fat: 50.49g | Prot: 45.65g | Carbs: 146.07g.
Breakfast: Холидей Слайсы Гречневые, Гороховая Каша, Холидей Слайсы Гречневые, Кофе с Молоком. Lunch: Говядина Тушеная, Кофе с Молоком, Салат Овощной. Dinner: Сырок Творожный, МЛМ Котлеты из Говядины. Snacks/Other: Конфета, Красное Яблоко. more...
|
|
 Comments
25 Jan 17 by member: |Alexandra
|
25 Jan 17 by member: olesia405
|
Тренируюсь 4 раза в неделю по 2 часа силовые с персональным грамотным тренером и по 30 мин кардио.
26 Jan 17 by member: milanastas
|
26 Jan 17 by member: DPN15K
|
Неее, солярий табу, только на море и то не стараюсь, кожу берегу. 👆🏻
26 Jan 17 by member: milanastas
|
Расскажите как можно накачать 🍑в домашних условиях ? Или это нереально ?
16 Mar 17 by member: kristina-fomenko91
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milanastas's Weight History
|