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Ma secondo voi, se ho 200 gr di zucchine, le peso da crude o da grigliate?
Perché sono segnate 200 di zucchine ma me le propone alla parmigiana (e nella ricetta sono grigliate poi ripassate la forno)
Ovviamente, una volta grigliate, il peso diminuisce. Quindi? Che fo? Mumble mumble…Io opterei per il peso da crude…
View Diet Calendar, 26 January 2017:
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1072 kcal
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Fat: 23.06g | Prot: 62.22g | Carbs: 158.20g.
Breakfast: Latte Parzialmente Scremato, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Noci, Miele. Lunch: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Pane Comune. Dinner: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Fesa di Tacchino, Cime di Rapa. Snacks/Other: Pere, Mandarino. more...
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 Comments
Gli alimenti, ciccina, si pesano sempre da crudi!
Considera cmq che se esageri con le zucchine (che sono pure diuretiche) non succede niente...
26 Jan 17 by member: vidafrenetica
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ciao, i cibi si pesano SEMPRE a Crudo
26 Jan 17 by member: MrTrinita79
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Grazie miei mentori!!!!! ^_^
26 Jan 17 by member: ilaria1973
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Si Ilaria, sempre e assolutamente da crudi i cibi si pesano. Se vuoi anche un consiglio, le verdure tutte, ma in specialmodo quelle crude come insalata e affini, vanno mangiate prima dei carboidrati e delle proteine.i Benefici. Eccone solo alcuni:
Migliori la digestione dei cibi.
Assorbi meglio i nutrienti.
Diminuisci i gonfiori.
Aumenti il controllo sugli zuccheri e sui grassi.
Ti sazi prima.
Migliori la gastrite e il reflusso.
Io lo faccio ormai da molto tempo e in effetti ho riscontrato che è vero.
Ciao e continua così stai andando benissimo.
26 Jan 17 by member: GianniG
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Merci, @GianniG...non si finisce mai di imparare...;)
26 Jan 17 by member: ilaria1973
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Tutto a crudo! La cottura altera sempre il peso.
26 Jan 17 by member: Alima Blake
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Ecco, appunto! Era il ragionamento che facevo io...Se griglio le zucchine, perdono acqua. Se cuocio gli spinaci, invece, la assorbono. Comunque ho vinto la scommessa con il bete' di mio marito. 1254851654531641354642131331 a zero!!!Evvaaaaaiiiii
26 Jan 17 by member: ilaria1973
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a crudo anche se nella mia dieta qualcosa di cotto ce lo pure per agevolare la cottura se lo faccio per tutta la famiglia
26 Jan 17 by member: carmela cassaro
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ilaria1973's Weight History
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