final de semana com festa novamente mas consegui manter, ainda bem nao recuperei nada.0,00 feliz mas dia 02/02 ta ai e preciso cumprir minha meta de 6kg, espero conseguir
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88.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 January 2017:
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518 kcal
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Fat: 37.62g | Prot: 21.05g | Carbs: 27.98g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Café (Infusão). Lunch: Ragazzo Pepino Japonês, Alface, Estrogonofe de Frango. Dinner: Couve Manteiga Crua, Sementes de Linhaça, Tal e Qual Adoçante, Suco de Limão. Snacks/Other: Coco, Leão Chá Mate Natural. more...
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2861 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Treadmill - 35 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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steady weight
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