|
2 månader sedan jag fick vår lilla älskade son. Ska hålla koll på vad jag äter (kaloriintaget)
Har slutat med socker sen 1 januari.
Tänker ha invägning 1 gång/vecka (måndagar)
Tänker komma tillbaka till min normalvikt till sista maj (6 månader efter förlossning)
Heja heja mig!
View Diet Calendar, 31 January 2017:
|
1539 kcal
|
Fat: 73.78g | Prot: 61.32g | Carbs: 158.64g.
Breakfast: Kaffe med Mjölk, Salta Jordnötter, Vetemjöl, Mjölk 3%, Bakpulver, Morötter, Kanel, Kardemumma, Smör, Banan, Ägg. Lunch: Arla Stureost, Bregott Bregott, Vitt Bröd, ICA I Love Eco Ekologiska Plommon Soft, Arla Keso Ekologisk Naturell, Kokt Ägg, Morötter, ICA Isbergsmix, Röd Paprika, Tomater, Gurka (med Skal). Dinner: Arla Mjölk 3%, Blåbär (Osötade, Frysta), Gyllenhammars Havregryn. Snacks/Other: Arla Stureost, Bregott Bregott, Vitt Bröd, Morötter, Äpple, Kaffe med Mjölk. more...
|
|
2111 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 55 minutes, Resting - 16 hours and 5 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|