Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2017
|
64.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2017:
|
1385 kcal
|
Fat: 58.89g | Prot: 88.45g | Carbs: 134.03g.
Breakfast: Капучино, Epica Йогурт Ананас, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Простоквашино Сливки 10%, Иней Ветчина "Питерская", Лакомо Сыр Лайт 20%. Lunch: Суп-Пюре из Тыквы, Салат Овощной, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Дикси Шницель Охлажденный. Dinner: Капуста, Капуста, Капучино, Ватрушка с Творогом. Snacks/Other: Фрутилад Чернослив в Шоколаде. more...
|
|
1768 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|