Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2017
|
53.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2017:
|
1120 kcal
|
Fat: 37.15g | Prot: 86.57g | Carbs: 112.98g.
Breakfast: Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо. Lunch: Бананы, Куриное Филе Вареное, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Апельсин, Мандарины, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречневая Каша. Snacks/Other: Насыщенное Ванильное Мороженое, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
|
1464 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastia_klopot's Weight History
|