Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2017
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106.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 February 2017:
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3089 kcal
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Fat: 81.18g | Prot: 184.96g | Carbs: 314.44g.
Breakfast: Gimar Tartare di Tonno, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Esselunga Mandorle Sgusciate, Watt Milk Protein 90, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Pane Integrale, Coop The Verde. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Frutti di Bosco, Carote, Fagioli (in Scatola), Finocchi Bolliti, Petto di Pollo (senza Pelle), Riso Bianco. Dinner: Mojito, Cameo Frittelle, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Bofrost Tartare di Tonno, Vino Rosso da Tavola, Prosecco, Prosecco, Olio Extra Vergine di Oliva, Despar Insalata Mista, Scotti Riso Integrale, Coop Tonno al Naturale. Snacks/Other: Mr. Day Muffin ai Mirtilli, Bresaola, Gallette di Riso, Mela, Esselunga Mandorle Sgusciate. more...
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steady weight
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