Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2017
|
81.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2017:
|
1979 kcal
|
Fat: 99.68g | Prot: 74.89g | Carbs: 188.24g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Зеленый Чай. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Зеленый Чай, Сыр Тильзитер, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маргарином). Dinner: Зеленый Чай, Дмитровский Молочный Завод Простокваша Мечниковская, Бегемотик Бонди Детское Печенье, Молоко (Цельное Молоко). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Бахетле Рулет Фруктовый, Зеленый Чай, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
|
3476 kcal
|
Exercise:
Kettlebells - 1 hour and 30 minutes, Standing - 40 minutes, Sexual Activity - 20 minutes, Pilates - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes, Фитбол - 1 hour. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marmishka666's Weight History
|