tanusik13's Journal, 06 Feb 17

Решила начать бегать. Купила новые кроссовки Asics. Сегодня была первая пробежка. Цель к 5 мая бегать 10 км.

72 kg Lost so far: 8 kg.    Still to go: 17 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

954 kcal

Fat: 55.91g | Prot: 42.89g | Carbs: 73.28g.   Breakfast: Жареное Яйцо, Жареная Картошка с Грибами, Салат из Свеклы с Чесноком. Lunch: Жареная Картошка с Грибами. Dinner: Мясо по-Французски. Snacks/Other: Грейпфрут, Берестов А.C. Медофеты с Курагой. more...

1924 kcal

Exercise: Running - 10/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...