Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2017
|
62.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2017:
|
1111 kcal
|
Fat: 29.36g | Prot: 65.45g | Carbs: 154.45g.
Breakfast: КИО Печенье Ленинградское, Кофе с Молоком, Русский Хлеб Хлеб Боярский, Чай с Молоком, Магнит Банан, Амка Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Сметана, Беринг Кальмар Натуральный без Кожицы, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Виктория Рис с Овощами, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Куриный Бульон. Dinner: Першинский Йогурт Термостатный, Русское Молоко Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Мандарин, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina_Angel's Weight History
|