Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2017
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65.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 February 2017:
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3273 kcal
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Fat: 104.53g | Prot: 145.61g | Carbs: 446.07g.
Breakfast: Pullman Pão de Forma, Nescau Achocolatado, Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Batata Doce Cozida, Açúcar Mascavo, Requeijão, Ovo Cozido, Tomates, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Alface Americana, Banana Nanica. Lunch: Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Quero Feijão Carioca, Tomates. Snacks/Other: Alface, Tomates, Ovo Cozido, Pullman Pão de Forma, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Mussarela (18g), Tirolez Requeijão Cremoso, Leite (Leite Integral), Nescau Achocolatado em Pó, Batata Doce Cozida, Banana Nanica, Natu's Aveia Integral em Flocos, Açúcar Mascavo, Açúcar Mascavo, Natu's Aveia Integral em Flocos, Banana Nanica, Batata Doce Cozida, Nescau Achocolatado em Pó, Leite (Leite Integral), Tirolez Requeijão Cremoso, Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pullman Pão de Forma, Ovo Cozido, Tomates, Alface. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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TroyBlack's Weight History
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