Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2017
|
55.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2017:
|
1312 kcal
|
Fat: 47.62g | Prot: 102.17g | Carbs: 115.25g.
Breakfast: Американо, Киви, Макароны Отварные. Lunch: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Смешанные Овощи (Замороженные), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Мистраль Греча Ядрица, Волжаночка Ряженка 2,5%. more...
|
|
1763 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|